В 2019 году по всему миру насчитывалось 205 тысяч фитнес-клубов. За десять лет до этого было в два раза меньше, а к 2030-му специалисты обещают, что объём рынка фитнес-индустрии достигнет 170 миллиардов долларов. При этом люди занимаются не только в залах, но и онлайн, а также в специальных оздоровительных клубах. Активный образ жизни стал трендом, которым делятся в социальных сетях обычные люди и знаменитости. Например, 55-летний Хью Джекман вернулся к активным тренировкам в зале в рамках подготовки к фильму «Дэдпул и Росомаха», где он исполнил роль Росомахи, и рассказывал о процессе подписчикам.
По статистике, лишь половина завсегдатаев залов посещает их более 100 раз в год (больше двух раз в неделю). Но как люди пришли к этому? Какую роль в становлении фитнеса сыграл цирк? И когда на качалках стали зарабатывать миллионы долларов?
АНТИЧНЫЙ КУЛЬТ
Более 4000 лет назад одним из спортивных увлечений египтян была акробатика, для успешных занятий которой были необходимы постоянные тренировки. Однако свой пик в античные времена внимание к телу получило в Греции. В гимназиях, которые сейчас ассоциируются лишь с развитием умственных способностей, в древние времена уделяли внимание всему телу.
Греческое слово «γυμνός» (от которого и произошло в итоге английское «gym») обозначало «обнажённый» — физическими упражнениями в те времена занимались полностью голыми, пропагандируя тем самым культ атлетичного тела. Продвижением спортивного образа жизни занимались и знаменитые философы того времени. Платон, живший в V–IV веках до н. э., говорил: «Недостаток активности разрушает хорошее состояние каждого человека, тогда как движение и методичные физические упражнения спасают и сохраняют его».
Однако с падением греческой и римской культуры потеряло свою силу и стремление оздоравливать тело. Лишь с XIV века н. э. в умах людей и искусстве вновь появляется тяга к скульптурированию красивого тела. Свою роль сыграли в этом процессе художники эпохи Возрождения, изображавшие античных героев и богов с идеальными формами.
Но пришлось ждать ещё порядка 400 лет, чтобы «фитнес» снова вошёл в повседневную жизнь людей. Сначала через программы в школах (например, в Царскосельском лицее во времена Пушкина в вечернем расписании лицеистов были плавание, фехтование и бег), а позже и в специальных залах — аналогах современных тренажёрок.
С ДЕТСКИХ ЛЕТ
Первую частную качалку в 1799 году открыл инициатор внедрения физического воспитания в школьную программу Дании Франц Нахтегель. В его зале проводились групповые занятия с использованием деревянных гантелей и тяжёлых медболов. А вдохновило датчанина пособие «Гимнастика для юношества» его современника, немца Гутс-Мутса. В нём тот описал 29 упражнений для развития тела, не только опираясь на античные практики, но и придумывая новые.
В современном мире книга «дедушки физического воспитания» вполне могла бы стать мотивационным бестселлером. Не зря свою первую главу он начинает с фразы «Мы слабые, потому что нам никогда не приходит в голову, что мы можем быть сильными, если этого пожелаем». И лишь после почти 200 страниц теории и философии физической культуры Гутс-Мутс в деталях объясняет технику различных упражнений — от бега и прыжков до планки для укрепления спины и кора.
РЕВОЛЮЦИОННЫЙ НАСТРОЙ
Первая сетка спортивных клубов, сыгравших важную роль в национальном самоопределении немцев, была основана в 1811 году в Берлине офицером и педагогом Фридрихом Яном. После захвата прусских земель Наполеоном Ян организовал гимнастический клуб под открытым небом Turnverein с целью помочь соотечественникам стать физически подготовленными для защиты своей страны.
Спустя полвека, когда Германия уже была свободна, а Фридрих Ян умер, сеть Turnverein насчитывала более 150 клубов — но не в Германии, где она оказалась под запретом из-за революционной политической позиции, а в США, куда эмигрировало множество немцев. Американское представительство Turnverein, которое на конец XIX века насчитывало около 68 тысяч членов, не только пропагандировало спорт, но и продвигало республиканскую политику в Штатах и поддерживало интеграцию немцев в американское общество.
Зона для физических упражнений в парке Хасенхейде, Германия, 1828 г.
СИЛА ЦИРКА
«Обилие подвесных лестниц и канатов, идущих во всех направлениях, смешивающихся, пересекающихся и образующих причудливое кружево, движущаяся сеть которого удивляет и интригует ум» — так описывал огромный парижский тренажёрный зал Поль Феваль, автор популярных французских приключенческих романов XIX века.
Зал был открыт предпринимателем Ипполитом Триатом, который в молодости выступал в цирке, а затем стал зарабатывать на обучении физкультуре богатых особ. Финансировал свой зал Триат за счёт продажи акций: свыше 250 тысяч штук общей стоимостью более 1 миллион франков. К слову, после покупки акции можно было обменять на персональную тренировку или абонемент в зале.
Именно силачи из цирков, пользуясь своим статусом, стали первыми активно продавать услуги персонального тренерства. Так, «отец бодибилдинга», немец с русским псевдонимом Евгений Сандов, который одной рукой жал от груди 122 килограмма, продавал свои методики тренировок, советы по питанию и специальный инвентарь, в том числе и разработанный им, например кистевой эспандер.
А учитель Евгения, Луи Аттила, которого называют «первым персональным тренером богатых и знаменитых», открыл свой зал в сердце Нью-Йорка — на Бродвее. Среди его клиентов значился даже директор банковской корпорации J.P. Morgan, а, по словам самого Аттилы, каждый преподаватель физической культуры в США в конце XIX века либо являлся его бывшим учеником, либо использовал публикуемые им системы тренировок.
Реклама Спортзалов Ропера, США, ок. 1831 г.
Фридрих Вильгельм Мюллер, атлет XIX века, выступавший под русским псевдонимом Евгений Сандов и считающийся основоположником бодибилдинга
МОДА ИЗ ПРОШЛОГО
Среди тренажёров, которые пропагандировал Аттила в своём зале, был «римский стул», на котором в своевременных качалках до сих пор делают гиперэкстензию. По некоторым источникам, он был даже разработчиком этой конструкции. Но это не факт, а вот споров о создателе ещё одного известного «орудия пыток» — тренажёра для пилатеса — нет. Раму с платформой, которую двигает человек, а пружины и ремни оказывают сопротивление, изобрёл, как и всю систему физических упражнений, в основе которой лежит контроль над телом, умом и духом, немецкий эмигрант Йозеф Пилатес.
Изначально в его студии, основанной в 1920-х годах, занимались танцоры балета и спортсмены, а сейчас только по США открыто более 42 тысяч оборудованных аппаратами для пилатеса залов, а мировой объём рынка йоги и пилатеса на 2023 год составлял 167 миллиардов долларов. И хотя сам Пилатес говорил, что деньги для него не важны и он просто желает обучить людей, как «быть живыми», тренировочная сессия в его студии в 1940–1950-х стоила 5 долларов, что равнялось 1/10 месячной аренды жилья в Нью-Йорке.
Прототипы некоторых тренажёрных снарядов, XIX в.
Однако настоящий бизнес на «заботе о своём теле» сделал в США Вик Тэнни. Ещё в школьном возрасте вместе с братом он открыл в гараже своего дома импровизированную качалку для одноклассников, с которых брал по 5 центов за посещение. А в 1950–1960-х его сеть из более чем 100 залов приносила доход 34 миллиона долларов в год, несмотря на то что опросы того времени показывали, что постоянно занимались фитнесом лишь 24% американцев.
С самого начала Вик делал упор на стиль и комфорт. В его залах было яркое ковровое покрытие, хромированные блестящие гантели и фоновая музыка, а также спа-центры, где можно было расслабиться после тренировки. Другой инновацией Тэнни стала доступность залов для рабочего класса: например, абонемент можно было взять в рассрочку. «Вик Тэнни был для спортивного бизнеса тем же, чем Генри Форд для автомобильного», — точно отметил президент сети калифорнийских фитнес-клубов Руди Смит.
Йозеф Пилатес, основатель собственной системы физических упражнений, на разработанном им тренажёре
ЗАПРЕТ НА НАРЦИССИЗМ
В СССР культуризм в почёте не был. Утренняя зарядка (в школах, на заводах и по ТВ), турники во дворе, игровые дисциплины, спорт высоких достижений — это да, а вот работа на тренажёрах с целью построения красивого тела считалась вредоносной. «Самолюбование, щеголяние так называемой культурой тела — всё это находится в противоречии с советской системой физической культуры и спорта, воспитывающей коллективизм, трудовую и политическую активность», — говорилось на заседаниях Госкомспорта. Поэтому занимались часто в подпольных качалках, по брошюрам и книгам известных бодибилдеров, в том числе Сандова.
«Первый мой зал находился в бомбоубежище, активисты договорились с администрацией и оборудовали там тренажёрный зал самостоятельно — варили тренажёры, кто-то доставал где-то гантели или делал сам. Энтузиазм был огромный, для людей того времени мы были фриками», — делился с «Экспресс-газетой» абсолютный чемпион России по бодибилдингу Дмитрий Голубочкин.
В 1980-е на ТВ появились программы с аэробикой, причём не только на Западе: в СССР телетренировки назывались «Ритмическая гимнастика», и вели их знаменитые спортсменки, актрисы и певицы. Всплеск активного образа жизни в США и либерализация в СССР привели к массовому спросу на тренажёрки. Удовлетворять его взялись не только небольшие локальные залы, но и крупные сети, работающие по системе франшиз в разных точках мира. Эти сети стали пионерами современных многофункциональных залов, где можно не только тягать железо и бегать на дорожках, но и заниматься йогой, плаванием, крутить педали велотренажёров и ходить на групповые программы.
Текст: Игорь Осипов
